당신이 잠을 더 많이 자는 이유?
우리는 유전적인 이유로 부정적인 말을 듣거나바라보는 시선을 느낄 때가 있습니다. 아침에 자고 밤에 일을 하는 밤고양이거나아님 다른 사람보다 더 잠을 많이 자는 사람들이런 사람들은 '게을러서' '정신이 해이해져서'등등 부정적인 의견들을 많이 듣습니다. 사실은 그게 아니라 유전자에 있다는 게 밝혀졌습니다. 바로 ABCC9이라는 유전자 때문입니다. 그러니까 똑같은 강도의 일이나 운동 후A라는 사람보다 B라는 사람은 똑같은 시간의 잠을 자도 회복이 안될 수 있는데물론 잠의 질도 중요하겠지만요이는 유전자 때문이라는 게 밝혀졌습니다. 너무나 다행이네요저는 게으른 사람이 아니었습니다 ㅎㅎ
2024.05.15